上回, 我們談到了訓練持久預防早洩的方法一(手淫法). 今天我們要繼續
訓練持久預防早洩的方法二 (按摩訓練法)
這個做法顧名思義就是利用按摩訓練的方法, 訓練龜頭敏感度下降, 以期達到持久的目的.
首先, 需要先準備潤滑液, 因為按摩轉動時如果沒有潤滑液, 會增加疼痛感不好.
步驟一 : 手呈L狀的握住冠狀溝處
步驟二 : 向前轉動, 手向前滑(以圖示為逆時針方向)至手腕呈現伸展狀
步驟三 : 手掌呈包住龜頭狀態, 然後向對側滑動
步驟四 : 手滑動至對側後握住冠狀溝處
步驟五 : 手握住龜頭冠狀溝處, 接著手往下拉, 一直拉到底部
步驟六 : 换成另一隻手,接著重複步驟一至步驟五的動作
重複這2個動作,訓練時間一天約15分鐘,待敏感度減低即可訓練持久並降低早洩的發生 !
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